Τι είναι τα άλατα Epsom- 12 τρόποι για να τα χρησιμοποιήσετε

Γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες τα άλατα Epsom, στην ουσία δεν έχουν καμία σχέση με το κοινό αλάτι, παρά μόνο στην εμφάνιση. Στην πραγματικότητα πρόκειται για καθαρό θειικό μαγνήσιο.

Ωρα για απολέπιση… Φυσικά scrubs!

Το Φθινόπωρο είναι μία καλή εποχή για να ξεφορτωθούμε τα νεκρά κύτταρα. Και πώς θα το πετύχουμε αυτό; Με τα καλύτερα και πιο εύκολα σπιτικά σκραμπ που δοκιμάσαμε ποτέ. 

Τι μπορείτε να κάνετε με το χαμομήλι...

Tαπεινό σε εμφάνιση, αλλά με μια τεράστια γκάμα φαρμακευτικών ιδιοτήτων, το χαμομήλι (Matricaria Chamomilla) είναι ένα από τα πιο πολύτιμα για τον άνθρωπο θεραπευτικά φυτά, ενώ αποτελεί άριστη επιλογή για τη φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών.

Κράνα, το αγαπημένο μας λικέρ...

Το φθινόπωρο έχει και τα καλά του, κακά τα ψέματα. Ένα από αυτά είναι τα κράνα. Οι καρποί του έχουν ωριμάσει και μας... φωνάζουν να τους γευτούμε (ωμοί, μαρμελάδες, γλυκό του κουταλιού, χυμός κ.α.), μα δεν παραλείψαμε να κάνουμε και το περιβόητο λικεράκι, φάρμακο για το χειμώνα που ακολουθεί!

Σετ φροντίδας και περιποίησης για τα πόδια

Τα πόδια μας καταπονούνται ίσως περισσότερο από κάθε άλλο σημείο του σώματος μας, γι’ αυτό αξίζουν και τη δέουσα προσοχή. Άλλωστε δεν πρόκειται μόνο για θέμα εμφάνισης, αλλά και υγείας.

Τονώστε το ανοσοποιητικό σας με εχινάκεια

Το φθινόπωρο και επίσημα έκανε την εμφάνιση του, με τη γρίπη, τα κρυολογήματα και τις ιώσεις να είναι προ των πυλών...

Καλέντουλα: Ευεργετική για το δέρμα μας

Mέσα στο καταχείμωνο δεν μας προσφέρει μόνο το ζεστό της χρώμα, αλλά και τις πολλαπλές ευεργετικές της ιδιότητες.

Οι ισχυρότερες αποτοξινωτικές τροφές του Φθινοπώρου

Οι διακοπές τελείωσαν και, συνήθως, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακολουθήσει μια πιο χαλαρή διατροφή, έχουμε πιει περισσότερα ποτά και έχουμε ξενυχτήσει. Τώρα λοιπόν, μπορούμε να ξεκινήσουμε σταδιακά μια ήπια αποτοξίνωση του οργανισμού μας που μπορεί να διαρκέσει από μια εβδομάδα μέχρι και όλη την εποχή του Φθινοπώρου.

Σπιρουλίνα: τι ακριβώς είναι και πόσο μας ωφελεί;

«Υπερτροφή» ή «τροφή του μέλλοντος» είναι μερικοί μόνο από τους χαρακτηρισμούς που θα συναντήσετε για τη σπιρουλίνα, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει πάρει τα… «πάνω» της. Ποια όμως είναι τα οφέλη της στον οργανισμό μας και σε ποιες περιπτώσεις δεν ενδείκνυται η κατανάλωσή της;

Το φρούτο που «παγώνει» το χρόνο!

Τίποτα δεν είναι τυχαίο στη φύση! Κάθε καρπός κρύβει έναν συμβολισμό. Το ρόδι, κρύβει μέσα του πανίσχυρες κόκκινες χάντρες υγείας, μακροζωίας και ομορφιάς.

Αμυγδαλέλαιο και ομορφιά

Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα τέτοιο φυσικό προϊόν, το οποίο μπορεί να υπερηφανεύεται για τα πολλαπλά του οφέλη στη φροντίδα των μαλλιών και του δέρματος. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως χρησιμοποιείται ευρέως από πολλές εταιρείες καλλυντικών, μακιγιάζ και προϊόντων φροντίδας του δέρματος.

Tο ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά, καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε.

Πώς θα θεραπεύσετε τους κιρσούς στα πόδια με μόλις ένα συστατικό!

Όσο απίστευτο και αν σας ακούγεται, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ουσίες που περιέχουν τα κάστανα, μπορούν με τη σωστή προεργασία να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις αντιαισθητικές φλέβες που εμφανίζονται κυρίως στα πόδια σας, με το πέρασμα των χρόνων, όταν και οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν φλεβίτιδα.

Εποχή για αποτοξίνωση με σταφύλια!

Έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν την υγεία μας από καρδιαγγειακές παθήσεις και από τον καρκίνο, ενώ θεωρούνται η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος αποτοξίνωσης.

Blow up Oil, κατά της κυτταρίτιδας, ιδανικό για αδυνάτισμα

Με βάση το λάδι κισσού, το έλαιο φυκιών και το αμυγδαλέλαιο, το blow up oil αποβάλλει τις τοξίνες, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και βοηθάει στο αδυνάτισμα με φυσικό τρόπο.

Φαγόπυρο: Τι είναι, γιατί να το βάλουμε στη ζωή μας

Φαγόπυρο... Οι περισσότεροι θα αναρωτιέστε τι είναι αυτό... Το φαγόπυρο είναι ένα όχι και τόσο διαδεδομένο δημητριακό, με θαυματουργές όμως ιδιότητες.

Βιταμίνη Ε: Τα οφέλη της στον οργανισμό μας

Εμείς χρησιμοποιούμε τη Βιταμίνη Ε στις καλλυντικές μας κρέμες καθώς, συμβάλλει κυρίως στην αντιγήρανση. Το σίγουρο είναι πως πρόκειται για ένα πολύτιμο αντιοξειδωτικό, που βοηθάει το σώμα μας από μέσα και από έξω…

13 tips για να καθαρίσετε το χώρο της κουζίνας!

Αφήστε στην άκρη τα δαπανηρά και χημικά καθαριστικά και επιλέξτε πιο οικολογικούς, οικονομικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να γυαλίσετε τις συσκευές σας.

Κάνετε μόνες σας μάσκα κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που ταλαιπωρεί τις γυναίκες και δεν είναι λίγες αυτές που ξοδεύουν μία περιουσία για να την καταπολεμήσουν. Μπορείτε ωστόσο και μόνες να βρείτε τη... λύση και μάλιστα με πιο φυσικούς και οικονομικούς τρόπους.

Eτοιμα τα βότανα και τα λαδάκια μας!

Το καλοκαιράκι σιγά σιγά μας αφήνει πίσω του, εμείς όμως φροντίσαμε να το αξιοποιήσουμε και να κάνουμε τις... προμήθειές μας για το χειμώνα που ακολουθεί!

Ωρίμασαν οι λούφες μας, τις περιμένουν τα σαπουνάκια μας!

Όταν άκουσα για τη λούφα ή το σφουγγάρι της στεριάς, όπως πολλοί το αποκαλούν, ενθουσιάστηκα και κατάφερα, με τα πρώτα σποράκια που απέκτησα το χειμώνα να έχω πλέον τις δικές μου λούφες.

Μικρές συμβουλές της γιαγιάς!

Οι γιαγιάδες μας πάντα έχουν μία λύση για τα... προβλήματα του σπιτιού. Το πιο ευχάριστο είναι πως δεν κρατούν τα «μυστικά» τους, αλλά τα μοιράζονται μαζί μας.

Πιπερόριζα σε όλα για όλα!

Σαλάτες, φαγητά, ροφήματα, όλα νοστιμίζουν με την πιπεράτη γεύση του τζίντζερ, που θα σας εντυπωσιάσει, επίσης, με τις επιδράσεις του στον οργανισμό σας.

Μάσκα κατά της ακμής με μαγιά μπύρας και άργιλο!

Τα σπυράκια είναι ένας μεγάλος εχθρός της επιδερμίδας. Οι περισσότεροι έχουμε ταλαιπωρηθεί από την ακμή στην εφηβική ηλικία αλλά και σε μεγαλύτερη μιας και η ακμή δεν σχετίζεται πάντα μόνο με την εφηβεία.

Φυσικές συνταγές, για τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια!

Πολλές φορές τα αίτια για τη δημιουργία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια είναι παθολογικά, συνήθως όμως είναι η ύπαρξη αλλεργιών, η συμφόρηση γύρω από τη μύτη ή η κληρονομικότητα.

Αυτά είναι τα ροφήματα που «νικούν» το χρόνο

Ο αγώνας ενάντια στο χρόνο είναι διαρκής και πρέπει να περιλαμβάνει σωστή διατροφή και σωματική άσκηση.